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開班中!孕產瑜伽


孕產

瑜伽



老师简介: Yan Yun  Peng
瑜伽经历:

自2004年开始习练瑜伽,

2005年师从于瑜伽大师Yogi Mohan,

系统地学习了哈他瑜伽体式、呼吸控制法、

冥想和瑜伽教学等,

并获得印度KaivalyadhamaG.S.

瑜伽研究学院瑜伽教师证书。
2006年完成世界文闻名瑜伽大师

B.K.S.Iyengar(著名《瑜伽之光》作者)

亲传弟子祖宾在中国举办的Iyengar瑜伽培训课程。
阴瑜伽体系二级资格认证老师
全美瑜伽联盟200小时资格认证老师
儿童瑜伽认证导师


正觉瑜伽一個傳統,單純,正統的瑜伽修習場所。


准妈妈和已生育的女性们向我们提出对于开设更多孕妇瑜伽的需求。我们这才意识到孕妇瑜伽对于许多女性瑜伽练习者来说是多么重要。对于我们来说只是在日常课程表上多加上一节孕妇瑜伽课程而已,可是恰恰是这一节课能够帮助不少女性度过这一段人生非常特殊且神圣的生理时期。


我們今天也非常的高興,孕期和產后瑜伽能夠開班啦。

与其稱為孕產瑜伽,我們更覺得稱為胎教瑜伽更貼切。


胎教 似乎看起來意思是胎兒的教育,單純的是在教胎兒。其實在教的過程中,我們發現是媽媽的自我學習,是一個很深的自我學習,學習觀察和意識狀態的自我調整,在培養自我的覺知,以此能和胎兒感應,安撫胎兒,給胎兒一個有安全感的空間。因為媽媽的一舉一動,言談舉止,都會給胎兒帶來相應的影響。所以我們希望盡量的傳達給他們正面的,正能量的影響。而這都需要自我的覺知。


古老經驗告訴我們 瑜伽的不斷練習使我們思維清晰,覺知敏銳,身體健美,獲得勇氣,自信,穩定的心態。消除疲累緊張,通過不斷的修習讓我生活變得容易,簡單。因此瑜伽是一種學習,好就像是教育,自我的教育,是意識的練習。教:教我們認識真實,育:以真實善良去對待萬物眾生帶來心靈的滋潤。


雖 只要你愿意任何人任何年歲都可以練習瑜伽,但我們更希望一個美好的生命一開始就能身臨這樣的美好事物里。


孕產瑜伽包含了特別的動作,呼吸,以及內觀練習,來使子宮獲得最大的空間,讓胎兒自由的移動和成長。如果定期練習的話,還很大成度上能為你輕松的自然分娩作好準備。


專注練習的過程不僅會導向母性的健全之路,練習本身并蘊藏著智慧的源泉,為準媽媽們展示如何時做好自準備的各種方式,這樣的話,腹中的胎兒-------一個美好的生命在瑜伽的適當滋養中不斷地成長,并得到愛和衛護。


即使在分娩之后,瑜伽也可以讓孩子與美麗的世界和諧共處,也使你的內在之光閃耀。


課程時間:

周一至周五早上 8:30-10:00


價格:
孕婦瑜伽 小班課 :280元/節(10節起购),3人以上開班。



孕期/產后修復私教:

  1. 孕期私教10節為 5000元送兩節產后修復。以此类推!

  2. 孕期私教13680元20节,送10节产后修复课程。适用孕期及产后修复!(有效期20个月,如有特殊情况,酌情处理!)





正觉瑜伽

「瑜伽,锻造你的身体,锻造你的心······

「练习,一切都会随之而来······

会馆地址:深圳市福田区上梅林中康南路雕塑家园1542

官方网站:www.zhengjueyoga.com

联系电话:0755-83244460 13534205995


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