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2017年元月3号,迈索课堂(第一期)开课了~


*课程主题:迈索课堂(第一期)*

课程时间:2017年元月3号--20号

                   上午8:00-9:30  

 周日至周五,周六休息

课程老师:柯柯

授课内容:90分钟的课程分为两部分,

 30分钟的呼吸练习

 60分钟Ashtanga一级口令课

*课程费用*

新年福利,会员不另外收费

非会员:单日课程150元/人,单周课程500元,两周800元,三周连报1000元


附:*迈索练习简介*

传统的Mysore练习起源于古印度,是在老师在场的情况下,自己进行Ashtanga瑜伽的练习。在场的老师并不会全程带领你完成整个练习,而是让你自行练习一些需要自行记忆的体式,并按照你的个人情况给予恰当的指导和调整。


Mysore练习首先从拜日式开始、接着进行站立体式系列、坐立体式系列及完结体式系列,这些都是按照学生不同的能力向他们引进的,学生需要记得并重复练习,老师再逐渐地根据个別学生的练习程度加上新的体式。

 

Mysore课堂的美妙之处在于很熟练的高手以致初学者都可以放在一起练习,一场练习就是一场属于自我的旅程,每个人都在有他自己的节奏,虽然从外观看来每个人都差不多,但是我们怎样去练习,当中的内涵就人人不同。到底我们是渐进地唤起瑜伽的感觉抑或只是尝试去证明自己已脱胎换骨?同样的练习瑜伽,内在却是天差地别。




正觉瑜伽

「瑜伽,锻造你的身体,锻造你的心······

「练习,一切都会随之而来······

会馆地址:深圳市福田区上梅林中康南路雕塑家园1542

官方网站:www.zhengjueyoga.com

联系电话:0755-83244460 13534205995


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